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ターンオーバーが乱れた?!シミ、ニキビ、肌荒れ、乾燥になりやすい!?周期が早いと感じたときの対策

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肌トラブル様々な形で起こってきます、食生活、睡眠、ホルモンバランスなどの要因や日々の生活習慣によって引き起こすことがおおいです。

 

今回はそんなシワ・シミなどの美肌に関係するターンオーバーが早いと感じた場合どのようにすればいいか見ていきいと思います。

 

またまだターンオーバーにが早まる原因についても見ていきたいと思います。

 

また美肌の人は絶対にターンオーバーのコント―ルについて知っている人も多いはず!

 

ターンオーバーの早まる原因を理解する

 

どのようなときに早まってしまうのと疑問に思う方は多いと思いますが、肌のダメージの三大要因を抑えておくといいと思います。

 

紫外線、乾燥、酸化です。

よく耳にする方もおおと思います、これらは角質が痛みはがれやすくなる基本的なダメージになります。

 

どうやら詳しく見ていくとそれ以外にもありそうです。

 

それは今活用している化粧品に影響されているかもしれません。

界面活性剤が肌に残ってしまうものは角質剥がれを促進してしまいます。

そしてピーリング剤を配合した洗浄剤やスキンケアの使用、角質柔軟作用のある成分を配合した化粧品の使用、耐水機能を強化したベースメイク製品やUVケア製品の使用などなど、スキンケア製品の選択と利用を見直す必要がでてきます。

 

肌トラブルに関係があることが可能性としてでてきます。汗の処理や、お風呂の時に熱い湯につかりすぎている。などなど考えただけでいろいろ浮かんできます。

 

きずかないうちに肌の成長の芽が早い段階で刈り取られてしまうということになっています。

 

 アトピーなどのひどい炎症を起こされている場合、3,4日までターンオーバーは早まるといわれていま。

 

早まりすぎることによって保湿してくれる成分のセラミドが十分に作られず、見た目にもわかるような乾燥肌を引き起こしてしまいます。

 

色んな方法を試してみて荒れる場合いはスキンケアの方法を見直すこと。

 

思い切って行ったすべてのケアをやめてみて、洗顔方法などをぬるま湯のみを朝と寝る前の夜にしてみることをお勧めします。

 

 

ターンオーバーが早いと思われるときの肌の症状

 

・乾燥する、ヒリヒリする、かゆい

・肌がゴワゴワする、ザラザラする

・毛穴が開いている、毛穴がたくさん詰まっている、黒ずみが酷い

キメもないし、なんかくすんでる

 

このような状態ですと早まっている可能性が高いです。

 

自分のターンオーバーの状態をしっかり確認すること

 

 

よく誰かが使って実際効果があったという情報を耳にすることがあると思いますが、実際の症状は人によって違うということは多くあります。

 

ニキビ肌だから皮脂が出過ぎが原因だといことで一生懸命、肌を殺菌してしまと大事な成分も失われている可能性も高いです。ニキビ跡が目立ったりシミの原因にも!!

 

保湿に大事な「セラミド」がなくなる

 

化粧水をつけしずぎてしまう。ボロボロの肌はすぐにはよくなってくれません最低一か月容量を守りながら自分に適した量を見つけていくことが大事。

 

まとめ

 

 

肌のケア、生活習慣、ビタミン不足、ストレスなどの原因でターンオーバーの乱れはおこってきます。まず自分が改善できる点を考え長期的に試行してみることが重要になります。

 

長年悩んでいた経験から早く楽に肌改善したいという気持ちはわかりますが、一番の近道は自分に足りないものを見つけて補っていくことが近道になります。

 

 

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